La GINNASTICA POSTURALE è un corso di ginnastica a basso energia, utile per correggere vizi di postura, prevenire e curare patologie comuni come il mal di schiena e la cervicalgia; migliora l'equilibrio, la respirazione, l'escursione delle articolazioni e la flessibilità dei muscoli permettendo di prevenire traumi e infortuni. Durante i corsi vengono utilizzati elementi derivati dalle metodiche feldenkrais, mezier, ecc. La GINNASTICA POSTURALE non è una fisioterapia, ma può coadiuvare la fisioterapia.
Allenamento con CristinaPrincipali benefici
Migliora la postura
Migliora la respirazione
Migliora il tono muscolare
Migliora le tue abilità motorie
Aumenta la coordinazione
E' adatto a tutti
Istruttori
Cristina
Istruttrice dinamica e fantasiosa con un'esperienza di oltre 10 anni.
