CORPO LIBERO
Il corso di CORPO LIBERO è di fatto una ginnastica adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto attività sportiva, e si riaffaccia per la prima volta dopo molto tempo ad un'attività sportiva. Nel corso vengono utilizzati elementi di ginnastica posturale, l'utilizzo di piccoli attrezzi ed esercizi di tonificazione e stretching. Ideale per mantenere il proprio stato di forma o miglorarlo con una ginnastica mediamente a bassa-media energia. Può essere, infatti, a bassa o media intensità, a seconda dell'istruttore e dell'orario. E' un allenamento ottimo per iniziare la giornata con intensità dolce, adatto anche a chi non è più giovane o non è molto allenato
Allenamento con
Gato, Rita, e Francesco.
Principali benefici
Istruttori
Event Hours(8)
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