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INTERVAL TRAINING

INTERVAL TRAINING è un corso che allena la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Si svolge prevalentemente in circuito, dando risultati eccezionali. Allenamento con Gato  e Cristina. Principali benefici
  • Migliora l’efficienza del sistema cardiorespiratorio
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora il tono muscolare
  • Ti aiuta a perdere peso o a mantenerlo
  • Aumenta la coordinazione e migliora la postura
  • Non è adatto per chi ha patologie cardiache

Istruttori

 

 

Cristina

Istrutrice molto dinamica, preparata ed innovatrice, con un'esperienza di oltre 10 anni.

 

 

Gato

Istruttore brasilianio molto preparato, che sa come motivarti per trovare i massimi benefici ed i risultati che cerchi. Esperienza di oltre 20 anni.

Event Hours(2)

  • Mercoledì

    06:00 pm - 07:00 pm

    Istruttore: Cristina
    Esercizi in circuito

  • Giovedì

    07:30 pm - 08:30 pm

    Istruttore: Gato
    Esercizi in circuito

Calendario
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