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STRETCHING

Il corso di STRETCHING è molto interessante perché può essere sia considerato come un corso a se, sia come integrante altri corsi per lo sviluppo di una maggior flessibilità articolare ed elasticità muscolare. Ideale per tutti, dagli sportivi che hanno necessità di avere un'ottima elasticità, alle persone meno giovani che tramite lo STRETCHING possono rimandare i processi fisiologici di irrigidimento della muscolatura e delle articolazioni. E' di fatto una ginnastica adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto attività sportiva, e si riaffaccia per la prima volta dopo molto tempo ad un'attività sportiva. Allenamento con Cristina. Principali benefici
  • Migliora l’elasticità muscolare
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora la flessibilità articolare
  • Ti aiuta a mantenerti in forma
  • Aumenta la coordinazione e migliora la postura
  • E' adatto a tutti

Istruttori

 

 

Cristina

Insegnante, diplomata ISEF da alle sue lezioni varietà, dinamismo e tradizione grazie alla sua esperienza ventennale.

Event Hours(1)

  • Lunedì

    05:00 pm - 06:00 pm

    Istruttrice: Cristina

 

 

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