ORARIO CORSI - Vascello fitness s.s.d. 50 ore di lezioni alla settimana

ORARIO DEI CORSI: IL NOSTRO ORARIO INTERATTIVO

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	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08:00	RISVEGLIO MUSCOLARE Ginnastica perfetta per iniziare la settimana 08:00 - 09:00 Istruttore: Rita RISVEGLIO MUSCOLAREIntensità: DOLCE		CORPO LIBERO Istruttore: Rita 08:00 - 09:00 CORPO LIBEROIntensità: DOLCE		CORPO LIBERO Istruttore: Rita 08:00 - 09:00 CORPO LIBEROIntensità: DOLCE
08:30
09:00	TOTAL BODY Istruttore:Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI		TOTAL BODY Istruttore: Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI		TOTAL BODY Istruttore: Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI
09:30		ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Marco 09:30 - 10:30 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: MEDIA		ALLENAMENTO FUNZIONALE 09:30 - 10:30 Istruttore: Marco ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'		PILATES Istruttrice: Laura 09:30 - 10:30 PILATESIntensità: MEDIA
10:00	ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Alex 10:15 - 11:15 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: ELEVATA		PILATES Istruttore: Rita 10:00 - 11:00 PILATESIntensità: MEDIA		ALLENAMENTO FUNZIONALE 10:15 - 11:15 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
10:30		POSTURALE DINAMICA Una ginnastica posturale come non l'hai mai fatta 10:45 - 11:45 Istruttore: Antonio POSTURALE DINAMICAIntensità: MEDIA		POSTURALE DINAMICA Una ginnastica posturale come non l'hai mai fatta 10:45 - 11:45 Istruttore: Antonio POSTURALE DINAMICAIntensità: MEDIA		TOTAL BODY Istruttore: Laura 10:30 - 11:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA
11:00			ALLENAMENTO FUNZIONALE 11:15 - 12:15 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
11:30	GYM TONE Lezione divertente e tonificante 11:30 - 12:30 GYM TONEIntensità: MEDIA				GYM TONE 11:30 - 12:30 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA
12:00		ALLENAMENTO FUNZIONALE 12:00 - 13:00 Istruttore: Antonio ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'		ALLENAMENTO FUNZIONALE 12:00 - 13:00 Istruttore: Antonio ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'
12:30
13:00
13:30	TOTAL BODY Istruttore: Gato 13:30 - 14:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA		ZUMBA FITNESS Per tutti 13:30 - 14:25 Gato		ALLENAMENTO FUNZIONALE 13:30 - 14:30 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
14:00		CARDIO-TRAINING Istruttore: Gato 14:00 - 15:00 Allenamento cardio vascolare CARDIO-TRAININGIntensità: ELEVATA	ZUMBA FITNESS Per tutti 13:30 - 14:25 Gato	ZUMBA FITNESS Avanzato 14:00 - 14:55 Gato
14:30	ZUMBA FITNESS Per tutti 14:30 - 15:25 Gato			ZUMBA FITNESS Avanzato 14:00 - 14:55 Gato
15:00	ZUMBA FITNESS Per tutti 14:30 - 15:25 Gato
15:30
16:00
16:30		GINNASTICA POSTURALE 16:30 - 17:30 Istruttrice: Cristina GINNASTICA POSTURALEGinnastica per acquisire la postura corretta.		GINNASTICA POSTURALE 16:30 - 17:30 Istruttrice: Cristina GINNASTICA POSTURALEGinnastica per acquisire una postura corretta
17:00	STRETCHING Istruttrice: Cristina 17:00 - 18:00 STRETCHINGIntensità: DOLCE				PILATES Istruttore: Francesca 17:00 - 18:00 PILATESIntensità: DOLCE
17:30		GYM TONE Istruttore: Gato 17:30 - 18:30 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA		ZUMBA FITNESS Per tutti 17:30 - 18:30 Elevata energia
18:00	TOTAL BODY Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA		INTERVAL TRAINING Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 Esercizi in circuito INTERVAL TRAININGIntensità: ELEVATA	ZUMBA FITNESS Per tutti 17:30 - 18:30 Elevata energia	ALLENAMENTO FUNZIONALE 18:00 - 19:00 Istruttore: Cristina ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: MEDIA
18:30		PILATES Istruttore: Francesca 18:30 - 19:30 PILATESIntensità: MEDIA		PILATES Istruttore: Francesca 18:30 - 19:30 PILATESIntensità: MEDIA
19:00	GYM TONE Istruttore:Cristina 19:00 - 20:00 Lezione tonificante e divertente GYM TONEIntensità: MEDIA		GYM TONE Istruttore: Cristina 19:00 - 20:00 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA		GYM TONE Istruttore: Cristina 19:00 - 20:00 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA
19:30		TOTAL BODY Istruttore: Laura 19:30 - 20:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA		INTERVAL TRAINING Istruttore: Gato 19:30 - 20:30 Esercizi in circuito INTERVAL TRAININGIntensità: ELEVATA
20:00	TOTAL BODY Insegnante:Francesco 20:00 - 21:00 TOTAL BODYIntensità: MEDIA		CORPO LIBERO Istruttore: Francesco 20:00 - 21:00 CORPO LIBEROIntensità: MEDIA		ALLENAMENTO FUNZIONALE 20:00 - 21:00 Istruttore: Francesco ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'
20:30		CORPO LIBERO Istruttore: Gato 20:30 - 21:30 CORPO LIBEROIntensità MEDIA		TOTAL BODY Istruttore: Gato 20:30 - 21:30 TOTAL BODYIntensità: MEDIA
21:00

Lunedì

RISVEGLIO MUSCOLARE
08:00 - 09:00
TOTAL BODY
09:00 - 10:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
10:15 - 11:15
GYM TONE
11:30 - 12:30
TOTAL BODY
13:30 - 14:30
ZUMBA FITNESS
14:30 - 15:25
STRETCHING
17:00 - 18:00
TOTAL BODY
18:00 - 19:00
GYM TONE
19:00 - 20:00
TOTAL BODY
20:00 - 21:00

Martedì

ALLENAMENTO FUNZIONALE
09:30 - 10:30
POSTURALE DINAMICA
10:45 - 11:45
ALLENAMENTO FUNZIONALE
12:00 - 13:00
CARDIO-TRAINING
14:00 - 15:00
GINNASTICA POSTURALE
16:30 - 17:30
GYM TONE
17:30 - 18:30
PILATES
18:30 - 19:30
TOTAL BODY
19:30 - 20:30
CORPO LIBERO
20:30 - 21:30

Mercoledì

CORPO LIBERO
08:00 - 09:00
TOTAL BODY
09:00 - 10:00
PILATES
10:00 - 11:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
11:15 - 12:15
ZUMBA FITNESS
13:30 - 14:25
INTERVAL TRAINING
18:00 - 19:00
GYM TONE
19:00 - 20:00
CORPO LIBERO
20:00 - 21:00

Giovedì

ALLENAMENTO FUNZIONALE
09:30 - 10:30
POSTURALE DINAMICA
10:45 - 11:45
ALLENAMENTO FUNZIONALE
12:00 - 13:00
ZUMBA FITNESS
14:00 - 14:55
GINNASTICA POSTURALE
16:30 - 17:30
ZUMBA FITNESS
17:30 - 18:30
PILATES
18:30 - 19:30
INTERVAL TRAINING
19:30 - 20:30
TOTAL BODY
20:30 - 21:30

Venerdì

CORPO LIBERO
08:00 - 09:00
TOTAL BODY
09:00 - 10:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
10:15 - 11:15
GYM TONE
11:30 - 12:30
ALLENAMENTO FUNZIONALE
13:30 - 14:30
PILATES
17:00 - 18:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
18:00 - 19:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
18:00 - 19:00
GYM TONE
19:00 - 20:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
20:00 - 21:00

Sabato

PILATES
09:30 - 10:30
TOTAL BODY
10:30 - 11:30

	Mercoledì	Giovedì
18:00	INTERVAL TRAINING Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 Esercizi in circuito INTERVAL TRAININGIntensità: ELEVATA
18:30
19:00
19:30		INTERVAL TRAINING Istruttore: Gato 19:30 - 20:30 Esercizi in circuito INTERVAL TRAININGIntensità: ELEVATA
20:00

Mercoledì

INTERVAL TRAINING
18:00 - 19:00

Giovedì

INTERVAL TRAINING
19:30 - 20:30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
17:00	STRETCHING Istruttrice: Cristina 17:00 - 18:00 STRETCHINGIntensità: DOLCE
17:30

Lunedì

STRETCHING
17:00 - 18:00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08:00	RISVEGLIO MUSCOLARE Ginnastica perfetta per iniziare la settimana 08:00 - 09:00 Istruttore: Rita RISVEGLIO MUSCOLAREIntensità: DOLCE
08:30

Lunedì

RISVEGLIO MUSCOLARE
08:00 - 09:00

	Martedì	Giovedì
10:30	POSTURALE DINAMICA Una ginnastica posturale come non l'hai mai fatta 10:45 - 11:45 Istruttore: Antonio POSTURALE DINAMICAIntensità: MEDIA	POSTURALE DINAMICA Una ginnastica posturale come non l'hai mai fatta 10:45 - 11:45 Istruttore: Antonio POSTURALE DINAMICAIntensità: MEDIA
11:00
11:30

Martedì

POSTURALE DINAMICA
10:45 - 11:45

Giovedì

POSTURALE DINAMICA
10:45 - 11:45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Venerdì
11:30	GYM TONE Lezione divertente e tonificante 11:30 - 12:30 GYM TONEIntensità: MEDIA			GYM TONE 11:30 - 12:30 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30		GYM TONE Istruttore: Gato 17:30 - 18:30 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA
18:00
18:30
19:00	GYM TONE Istruttore:Cristina 19:00 - 20:00 Lezione tonificante e divertente GYM TONEIntensità: MEDIA		GYM TONE Istruttore: Cristina 19:00 - 20:00 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA	GYM TONE Istruttore: Cristina 19:00 - 20:00 Lezione divertente e tonificante GYM TONEIntensità: MEDIA
19:30

Lunedì

GYM TONE
11:30 - 12:30
GYM TONE
19:00 - 20:00

Martedì

GYM TONE
17:30 - 18:30

Mercoledì

GYM TONE
19:00 - 20:00

Venerdì

GYM TONE
11:30 - 12:30
GYM TONE
19:00 - 20:00

	Lunedì	Mercoledì	Giovedì
13:30		ZUMBA FITNESS Per tutti 13:30 - 14:25 Gato
14:00		ZUMBA FITNESS Per tutti 13:30 - 14:25 Gato	ZUMBA FITNESS Avanzato 14:00 - 14:55 Gato
14:30	ZUMBA FITNESS Per tutti 14:30 - 15:25 Gato		ZUMBA FITNESS Avanzato 14:00 - 14:55 Gato
15:00	ZUMBA FITNESS Per tutti 14:30 - 15:25 Gato
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30			ZUMBA FITNESS Per tutti 17:30 - 18:30 Elevata energia
18:00			ZUMBA FITNESS Per tutti 17:30 - 18:30 Elevata energia

Lunedì

ZUMBA FITNESS
14:30 - 15:25

Mercoledì

ZUMBA FITNESS
13:30 - 14:25

Giovedì

ZUMBA FITNESS
14:00 - 14:55
ZUMBA FITNESS
17:30 - 18:30

	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09:30					PILATES Istruttrice: Laura 09:30 - 10:30 PILATESIntensità: MEDIA
10:00		PILATES Istruttore: Rita 10:00 - 11:00 PILATESIntensità: MEDIA
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00				PILATES Istruttore: Francesca 17:00 - 18:00 PILATESIntensità: DOLCE
17:30
18:00
18:30	PILATES Istruttore: Francesca 18:30 - 19:30 PILATESIntensità: MEDIA		PILATES Istruttore: Francesca 18:30 - 19:30 PILATESIntensità: MEDIA
19:00

Martedì

PILATES
18:30 - 19:30

Mercoledì

PILATES
10:00 - 11:00

Giovedì

PILATES
18:30 - 19:30

Venerdì

PILATES
17:00 - 18:00

Sabato

PILATES
09:30 - 10:30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09:00	TOTAL BODY Istruttore:Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI		TOTAL BODY Istruttore: Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI		TOTAL BODY Istruttore: Rita 09:00 - 10:00 TOTAL BODYIntensità: PER TUTTI
09:30
10:00
10:30						TOTAL BODY Istruttore: Laura 10:30 - 11:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30	TOTAL BODY Istruttore: Gato 13:30 - 14:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00	TOTAL BODY Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA
18:30
19:00
19:30		TOTAL BODY Istruttore: Laura 19:30 - 20:30 TOTAL BODYIntensità: ELEVATA
20:00	TOTAL BODY Insegnante:Francesco 20:00 - 21:00 TOTAL BODYIntensità: MEDIA
20:30				TOTAL BODY Istruttore: Gato 20:30 - 21:30 TOTAL BODYIntensità: MEDIA
21:00

Lunedì

TOTAL BODY
09:00 - 10:00
TOTAL BODY
13:30 - 14:30
TOTAL BODY
18:00 - 19:00
TOTAL BODY
20:00 - 21:00

Martedì

TOTAL BODY
19:30 - 20:30

Mercoledì

TOTAL BODY
09:00 - 10:00

Giovedì

TOTAL BODY
20:30 - 21:30

Venerdì

TOTAL BODY
09:00 - 10:00

Sabato

TOTAL BODY
10:30 - 11:30

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	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
16:30		GINNASTICA POSTURALE 16:30 - 17:30 Istruttrice: Cristina GINNASTICA POSTURALEGinnastica per acquisire la postura corretta.		GINNASTICA POSTURALE 16:30 - 17:30 Istruttrice: Cristina GINNASTICA POSTURALEGinnastica per acquisire una postura corretta
17:00

Martedì

GINNASTICA POSTURALE
16:30 - 17:30

Giovedì

GINNASTICA POSTURALE
16:30 - 17:30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09:30		ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Marco 09:30 - 10:30 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: MEDIA		ALLENAMENTO FUNZIONALE 09:30 - 10:30 Istruttore: Marco ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'
10:00	ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Alex 10:15 - 11:15 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: ELEVATA				ALLENAMENTO FUNZIONALE 10:15 - 11:15 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
10:30
11:00			ALLENAMENTO FUNZIONALE 11:15 - 12:15 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
11:30
12:00		ALLENAMENTO FUNZIONALE 12:00 - 13:00 Istruttore: Antonio ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'		ALLENAMENTO FUNZIONALE 12:00 - 13:00 Istruttore: Antonio ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'
12:30
13:00
13:30					ALLENAMENTO FUNZIONALE 13:30 - 14:30 Istruttore:Alex Livello:Lezione ad elevata energia
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00					ALLENAMENTO FUNZIONALE 18:00 - 19:00 Istruttore: Cristina ALLENAMENTO FUNZIONALE Istruttore: Cristina 18:00 - 19:00 ALLENAMENTO FUNZIONALEIntensità: MEDIA
18:30
19:00
19:30
20:00					ALLENAMENTO FUNZIONALE 20:00 - 21:00 Istruttore: Francesco ALLENAMENTO FUNZIONALEALLENAMENTO A MEDIA INTENSITA'
20:30

	Martedì	Mercoledì	Venerdì
08:00		CORPO LIBERO Istruttore: Rita 08:00 - 09:00 CORPO LIBEROIntensità: DOLCE	CORPO LIBERO Istruttore: Rita 08:00 - 09:00 CORPO LIBEROIntensità: DOLCE
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00		CORPO LIBERO Istruttore: Francesco 20:00 - 21:00 CORPO LIBEROIntensità: MEDIA
20:30	CORPO LIBERO Istruttore: Gato 20:30 - 21:30 CORPO LIBEROIntensità MEDIA
21:00

Martedì

CORPO LIBERO
20:30 - 21:30

Mercoledì

CORPO LIBERO
08:00 - 09:00
CORPO LIBERO
20:00 - 21:00

Venerdì

CORPO LIBERO
08:00 - 09:00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
14:00		CARDIO-TRAINING Istruttore: Gato 14:00 - 15:00 Allenamento cardio vascolare CARDIO-TRAININGIntensità: ELEVATA
14:30

Martedì

CARDIO-TRAINING
14:00 - 15:00

No events available!